Dietetyka sportowa

Nie masz czasu na posiłek przed treningiem? Zjedz galaretkę!

Dzięki specjalnemu składowi Enervit Pre Sport dostarcza energii i odpowiedniego wsparcia organizmowi przed wysiłkiem fizycznym.

Prawidłowy schemat nawadniania – bieganie

Czy wiesz, że nawadnianie to najważniejszy element żywienia sportowca? Odwodnienie to nie tylko spadek efektywności treningu, efektem mogą być również bolesne skurcze mięśni oraz nudności. To ile i co pijesz na treningu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej oraz osiąganiu najlepszych wyników sportowych.

Nawadnianie w sporcie – co pić podczas aktywności?

Nawadnianie w sporcie to najważniejszy element wsparcia organizmu podczas aktywności fizycznej. Jakie są rodzaje napojów dla sportowców, czy są zdrowe, jak działają? Poznaj różne rodzaje dostępnych napojów sportowych Enervit, które mogą pomóc w skutecznym nawadnianiu organizmu podczas treningów oraz zawodów sportowych.

Żywienie sportowców

Czy warto korzystać podczas batonów białkowych? Czy bieg na dystansie półmaratonu jest na tyle wymagający, że należy po jego ukończeniu wspomagać proces regeneracji?

Maksymalnie zwiększ swoją wydajność z C2:1PRO

Sposób na pobranie większej ilości węglowodanów w ciągu godziny – to zawsze gorący temat wśród sportowej elity. Sprawdź jak możesz poprawić swoją wydajność!

Dieta ketogeniczna

Czy warto korzystać podczas batonów białkowych? Czy bieg na dystansie półmaratonu jest na tyle wymagający, że należy po jego ukończeniu wspomagać proces regeneracji?