Opis
Zestaw Enervit na DŁUGIE WYBIEGANIE dla biegaczy – perfekcyjna energia, odżywienie i regeneracja dla wymagających.
Długie wybieganie to kluczowy element treningu wytrzymałościowego każdego biegacza. Wymagają nie tylko siły, ale także optymalnego odżywienia organizmu, które zapewni odpowiedni poziom energii, a także szybką regenerację po wysiłku. Z myślą o potrzebach wymagających sportowców, stworzyliśmy zestaw składający się z produktów najwyższej jakości, które wspomogą twoje ciało zarówno przed, w trakcie, jak i po intensywnym treningu.
Galaretka Pre Sport – energia przed treningiem
Galaretka Enervit Pre Sport to idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na spożycie posiłku przed długim treningiem. Wysoka zawartość węglowodanów (około 27 g w opakowaniu) zapewnia szybki zastrzyk energii, który jest niezbędny do efektywnego rozpoczęcia biegu. W odróżnieniu od klasycznych posiłków, galaretka jest lekkostrawna i nie obciąża żołądka, co sprawia, że można ją spożyć nawet na 30-60 minut przed treningiem.
Badania potwierdzają, że spożycie szybko przyswajalnych węglowodanów przed wysiłkiem zwiększa wydolność oraz opóźnia moment zmęczenia. Przykładem może być badanie przeprowadzone przez Jeukendrupa (2014), które dowodzi, że odpowiednie spożycie węglowodanów przed wysiłkiem może zwiększyć wydajność sportową o 2-3%.
Żel Enervit Liquid Gel – energia i trening żywieniowy
Podczas długiego biegu kluczowe jest dostarczanie organizmowi stałej dawki węglowodanów, aby utrzymać poziom energii i uniknąć tzw. „ściany”. Żel Enervit Liquid Gel to produkt zaprojektowany z myślą o szybkim i skutecznym dostarczaniu energii. Każdy żel dostarcza 30 g węglowodanów, które organizm może natychmiastowo przekształcić w energię. Regularne spożywanie węglowodanów podczas treningu pozwala również trenować układ pokarmowy, co jest kluczowe dla długodystansowych biegaczy – jest to tzw. „trening żywieniowy”.
Według badań (Burke, 2015), spożycie żeli węglowodanowych podczas treningu długodystansowego może poprawić wydajność nawet o 5-10%. Żele Enervit Liquid Gel są lekkostrawne, nie zawierają konserwantów i wzmacniaczy smaku.
Tabletki Carbo Tablets – szybka energia w małej formie
Tabletki Enervit Carbo Tablets to kompaktowe źródło energii, idealne na dłuższe wybiegania, gdzie spożycie żeli może być utrudnione. Każda tabletka dostarcza skoncentrowaną dawkę węglowodanów, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Regularne uzupełnianie poziomu węglowodanów jest kluczowe w długodystansowych treningach, aby zapobiec spadkom energii.
Tabletki Enervit Carbo Tablets są również świetnym narzędziem do treningu wchłaniania węglowodanów, który – jak potwierdzają badania (Stellingwerff, 2019) – jest jednym z kluczowych czynników poprawy wydolności w długodystansowych biegach. Przyjmowanie węglowodanów podczas treningu pozwala organizmowi lepiej adaptować się do długotrwałego wysiłku.
Baton Enervit Protein Deal – szybka regeneracja z 20 g białka i kolagenem*
Po długim i wyczerpującym biegu regeneracja jest kluczowa. Baton Enervit Protein Deal to idealne połączenie białek, węglowodanów i kolagenu*, które wspierają szybki powrót do pełnej sprawności. Spożycie białka po treningu jest kluczowe dla naprawy mikrouszkodzeń mięśniowych, a także budowy i odbudowy tkanki mięśniowej.
Badania (Tipton & Wolfe, 2001) potwierdzają, że spożycie białka zaraz po treningu wspomaga regenerację i przyspiesza proces odbudowy mięśni. Dodatkowo, kolagen zawarty w batonie Enervit Protein Deal wspomaga zdrowie stawów i więzadeł, co jest niezwykle istotne dla biegaczy narażonych na przeciążenia wynikające z długotrwałego wysiłku fizycznego.
*kolagen zawierają wybrane batony z linii The Protein Deal (Carmel, Double White, Brownie Lover, Double Choco, Milk Choco).
Dlaczego zestaw na DŁUGIE WYBIEGANIE to idealny wybór dla wymagających?
Zestaw produktów Enervit został stworzony z myślą o sportowcach, którzy cenią sobie najwyższą jakość i efektywność. Każdy z produktów został zaprojektowany na podstawie badań naukowych, aby wspierać organizm na każdym etapie treningu – od dostarczenia energii przed wysiłkiem, przez utrzymanie jej podczas aktywności, aż po szybką regenerację po zakończeniu biegu.
Produkty Enervit spełniają najwyższe standardy jakości, a ich skuteczność została potwierdzona przez liczne badania naukowe. Dzięki nim każdy biegacz może maksymalnie wykorzystać swój potencjał i osiągać lepsze wyniki.
Bibliografia:
1. Burke, L. M. (2015). Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance: Did We Call the ‘Nail in the Coffin’ Too Soon?, Sports Medicine, 45(1), 33-49.
2. Jeukendrup, A. E. (2014). Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition, 29(7-8), 749-755.
3. Tipton, K. D., & Wolfe, R. R. (2001). Exercise, protein metabolism, and muscle growth. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 11(1), 109-132.
