Opis
Enervit Glutamine to wysokiej jakości suplement diety zawierający 100% czystą L-glutaminę – jeden z najważniejszych aminokwasów w organizmie sportowca. Produkt został opracowany z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą wspierać regenerację, odporność oraz adaptację do intensywnego wysiłku.
L-glutamina jest aminokwasem endogennym, jednak w okresach zwiększonego obciążenia treningowego, stresu metabolicznego czy intensywnych startów jej zapotrzebowanie może znacząco wzrosnąć. Suplementacja glutaminą może wspierać równowagę metaboliczną, funkcjonowanie układu odpornościowego oraz regenerację mięśni.
Dzięki neutralnemu smakowi i bardzo dobrej rozpuszczalności produkt można łatwo dodać do wody, napoju lub koktajlu białkowego.
Dlaczego warto stosować glutaminę?
1. Wsparcie regeneracji i redukcja uszkodzeń mięśniowych
Suplementacja glutaminą może wspierać regenerację powysiłkową oraz zmniejszać markery uszkodzeń mięśniowych po intensywnym treningu wytrzymałościowym i siłowym (Gleeson M., Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise).
2. Wpływ na układ odpornościowy sportowców
Intensywny wysiłek fizyczny może obniżać poziom glutaminy w osoczu, co wiąże się z osłabieniem odporności. Metaanaliza badań klinicznych wskazuje, że suplementacja glutaminą może wspierać funkcjonowanie układu immunologicznego u sportowców w okresach dużego obciążenia treningowego (Cruzat V. i wsp., Glutamine: metabolism and immune function).
3. Wsparcie adaptacji do wysiłku i równowagi metabolicznej
Przegląd systematyczny i metaanaliza sugerują, że glutamina może odgrywać rolę w utrzymaniu homeostazy azotowej oraz wspierać adaptację organizmu do wysiłku fizycznego, szczególnie w sportach wytrzymałościowych (Castell L.M. i wsp., Does glutamine have a role in reducing infections in athletes).
Kiedy warto stosować glutaminę?
- przed treningiem w okresach zwiększonej intensywności
- po treningu w celu wsparcia regeneracji
- w trakcie intensywnych cykli treningowych
- w okresach obniżonej odporności
Dla kogo?
- sportowcy wytrzymałościowi i siłowi
- osoby trenujące intensywnie
- osoby w okresie zwiększonego obciążenia fizycznego
- osoby dbające o regenerację i odporność
Suplementacja glutaminą – korzyści:
- wsparcie regeneracji mięśni
- pomoc w utrzymaniu prawidłowej odporności
- wsparcie równowagi metabolicznej
- uzupełnienie glutaminy w okresach dużego wysiłku
- łatwa integracja z codzienną suplementacją
Składniki: L-glutamina 100%
Może zawierać śladowe ilości mleka, jaj i soi.
Wartości odżywcze:
| Składnik | Porcja dzienna (1 g) |
| L-glutamina | 1 g |
Sposób użycia:
Rozpuścić 1 g produktu (około 1 łyżeczka) w wodzie lub innym napoju i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.
