Strategia REGENERACJA Equipe Enervit (dieta indywidualna)

150,00 

  • dieta ustalana przez dietetyka sportowego Equipe Enervit
  • dieta wspierająca codzienną REGENERACJĘ
  • przeciwdziałanie przetrenowaniu, obniżenie tętna podczas treningu, poprawa stanu odżywienia organizmu
  • utrzymanie bieżącej wagi/rekompozycja składu ciała
  • uwzględniająca twoje indywidualne zapotrzebowanie i cel
  • strategia uwzględniająca twój plan treningowy
  • obecność posiłku okołotreningowego (trening żywieniowy)
  • posiłki dopasowane do smaku i łatwe w przygotowaniu
  • możliwość eliminacji produktów
  • możliwość uwzględnienia ulubionych dań
  • 7 całkowicie różnych jadłospisów – każdy z nich można powtarzać kilka dni pod rząd
Kategoria:
 

Opis

Indywidualny jadłospis ukierunkowany na sprawną regenerację w okresie intensywnych treningów (poprawa stanu odżywienia organizmu, wsparcie regeneracji zapasów glikogenu oraz mikrouszkodzeń mięśni po treningu) oraz przeciwdziałanie zjawisku przetrenowania, anemii i kontuzjom wynikającym z niedożywienia struktur ciała. Dieta zapobiegająca spadkom energii w ciągu dnia oraz kompulsywnemu spożywaniu dużej ilości jedzenia w krótkim okresie czasu. Strategia REGENERACJA to również sposób na obniżenie tętna podczas aktywności fizycznej, co umożliwia progres treningowy. Dieta dostosowana do bieżącego poziomu aktywności fizycznej (plan treningowy + charakter wykonywanej pracy + opcjonalnie ilości wykonywanych kroków).

Strategia REGENERACJA to sposób na utrzymanie najwyższych możliwości ciała w okresie treningowym oraz stopniową rekompozycję składu ciała (np. redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej).

Każda indywidualna dieta zawiera w sobie posiłek okołotreningowy, którego zadaniem jest zabezpieczenie energetyczne wysiłku, poprawę wydolności i wytrzymałości oraz wsparcie regeneracji powysiłkowej. Posiłek okołotreningowy może składać się z produktów marki Enervit Sport (szczegóły w formularzu żywieniowo – treningowym).

Bazą każdej strategii żywieniowej jest wiedza z zakresu fizjologii i żywienia człowieka oraz najświeższych badań dotyczących żywienia sportowców oraz żywienia w sportach ultra-/wytrzymałościowych. Zalecenia tworzone są na podstawie wiedzy zespołu Equipe Enervit, w skład których wchodzą dietetycy, naukowcy, lekarze oraz zawodowi sportowcy – m.in. Asker Jeukendrup, Elena Casiraghi, Katarzyna Biłous oraz Tomasz Kałużny.

Jak długo można stosować jadłospis?

  1. do momentu znacznej zmiany w ilości treningów/sumarycznego tygodniowego czasu trwania treningów (zmniejszenie lub zwiększenie objętości treningowej)
  2. do momentu znużenia potrawami

    Warunkiem ułożenia strategii żywieniowej ukierunkowanej na regenerację jest wypełnienie FORMULARZA ŻYWIENIOWEGO. Dieta dostarczona zostanie w formacie PDF na podany adres e-mail w terminie do 7 dni roboczych od dnia wypełnienia i przesłania formularza żywieniowego oraz wpływu należności na konto.

    Krok po kroku:

  1. Dodaj STRATEGIĘ do koszyka
  2. Opłać zamówienie
  3. Na podany adres w zamówieniu otrzymasz wiadomość z linkiem do FORMULARZA żywieniowo – treningowego (jeśli nie otrzymałeś wiadomości od razu – sprawdź SPAM)
  4. Wypełnij formularz. Pytania oznaczone gwiazdką (*) to informacje niezbędne do ułożenia indywidualnej strategii. Pozostałe pola to pytania, które pomagają mocniej spersonalizować daną dietę (nieobowiązkowe).
  5. Zatwierdź i wyślij formularz
  6. Na adres e-mail otrzymasz potwierdzenie przesłania formularza
  7. Gotowa STRATEGIA zostanie przesłana do ciebie w formacie PDF, na podany w zamówieniu adres e-mail, w ciągu 7 dni od wypełnienia i wysłania formularza żywieniowo-treningowego