Formularz żywieniowy

Imię i nazwisko *

Adres e-mail *

Podaj adres e-mail, na który ma zostać przesłana dieta

Płeć: *

Podaj swoją obecną wagę (kg): *

Podaj wagę, którą chcesz osiągnąć (kg): *

Uwaga – wartości te bedą będą rewidowane przez dietetyka

Podaj swój wzrost (cm) *

Średnia ilość godzin aktywności fizycznej w ciągu tygodnia (godz.) *

Podaj średni czas trwania WSZYSTKICH treningów w ciągu TYGODNIA (w godzinach)

Średnia ilość kroków w dzień bez treningu

Podaj ilość kroków jaką wykonujesz w dniu bez treningu

Wyniki pomiaru składu ciała – zawartość tkanki tłuszczowej (%)

Jeśli wykonywałeś w ostatnim czasie pomiar składu ciała – podaj wyniki

Wyniki pomiaru składu ciała – masa mięśni (kg)

Jeśli wykonywałeś w ostatnim czasie pomiar składu ciała – podaj wyniki

Wyniki pomiaru składu ciała – PPM/BMR (kcal)

Jeśli wykonywałeś w ostatnim czasie pomiar składu ciała – podaj wyniki. PPM/BMR – poziom podstawowej przemiany materii.

Rodzaj wykonywanej pracy zawodowej

Wypisz produkty, które NIE powinny pojawić się w diecie: *

Produkty alergizujące, powodujące niestrawność, nielubiane itp.

Wypisz produkty, które LUBISZ jeść: *

Przykładowe produkty, rodzaj kuchni, dania jakie pojawiają się na codzień

Wypisz suplementy, które stosujesz na codzień/podczas treningu *

np. napój izotoniczny / Liquid Gel / baton Performance / brak itp.

Wiadomość do dietetyka sportowego:

Jeśli uważasz, że są inne istotne informacje niezbędne do ułożenia Twojego jadłospisu – napisz.